Le coaching, c’est l’accompagnement d’une personne (le coaché) dans l’accomplissement et la réussite de ses projets personnels ou professionnels. Il s’agit d’une méthode brève (généralement une dizaine de séances), axée sur une vision présent-futur. Le passé ne fait pas l’objet d’une analyse et peut seulement être utilisé comme un levier pour atteindre son objectif.

Par son approche et son questionnement, le coach aide le coaché à développer ses ressources et ses compétences, afin de le rendre plus autonome et acteur de sa vie. Le coaché trouve donc en lui les réponses à ses problématiques.

– L’analyse de l’état présent : durant cette étape, le coaché se livre. Il dépeint sa vie, son environnement, ses problématiques. Il prend également conscience de qui il est, de ses valeurs, ses besoins, etc…

– La définition de l’objectif : fort des résultats tirés de la première étape, le coaché détermine son objectif.

– La détermination des facteurs qui ont empêché le coaché d’atteindre son objectif : cette phase peut l’amener à réaliser un travail pour lever les blocages éventuels.

– La mise en place d’un plan d’actions pour atteindre l’objectif.